one 다이어트 만화

카페님이 올리셨던 것이에요

첫컷 : 안녕하세요 one 입니다. 

살이쪄서 다이어트를 하기로 했는데 의지박약이라 몇번이고 달아나 버려서 이전에는 공개기록을 쓰는 것으로 자기자신을 몰아 세우려 합니다

2컷

원 : 지금의 나

칠판 : 운동부족.  수면부족. 자세가 안좋다. 햇볕을 안쬔다. 

3컷

"운동부족에 관하여"

만화제작에 시간과 스태미너를 남겨두고 싶다는 기분이 들었다

↓

30분~1시간이면 끝나니 인터넷을 안하면 해결된다

↓

운동하면 혈류가 좋아져서 집중력이 높아진다고 생각하기로 한다(역주:문장이 이상하지만 원문이 이래요)

4컷

"수면부족에 관하여"

집중력이 부족하니까 콘티랑 원고에 시간이 걸려서 수면시간도 줄어든다

↓

인터넷을 제한한다. 

일단 콘티나 원고를 시작하면 조사할 때 말고는 인터넷을 쓰지 않는다

(당연한 걸지도 모른다)

앉아서 하는 일이라 전신이 피곤하지 않으니까 잠이 잘 안오고 일어나기도 힘들다

↓

매일 운동해서 몸을 적당히 피곤하게 하면 쾌면을 이룰 수 있지 않을까

5컷

"자세가 안좋다"

좋은 자세 유지가 힘든 것은 근육이 부족하기 때문

↓

자세 유지가 편해질 정도로 중심을 단련한다

6컷

"햇볕을 안 쬔다"

기분이 가라앉는다

저체온이 된다

시간감각의 마비

↓

해가 떴을 때 산보를 한다

7컷

원 : 먼저 처음 룰(목표)

엑스표 : 팔굽혀펴기 100회

윗몸일으키기 100회

스쿼트 100회

런닝 10km

이것을 매일 한다

동그라미 : 매일 운동한다(내용은 상관 없다)

원 : 벌써 5년 정도 스포츠는 아무것도 안했으므로....처음에는 자기자신에게 무르게 목표도 약하게 설정했습니다