오늘의 식단
오늘의 메인 단백질은 닭가슴살, 참치, 계란, 에프에 구운 두부를 야채 / 비지에 볶아 먹었습니다.
지방 - 올리브유 / 아보카도 / 아몬드 / 카카오닙스
탄수화물 - 비지 볶음
에프에 구운 두부는 진짜 쫄깃하니 좋습니다 ㅎㅎ 에프 없던 시절에는 두부를 잘 안먹었는데... 에프짱~~
오늘도 한끼 잘먹고 갑니다~
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오늘의 식단오늘의 메인 단백질은 닭가슴살, 참치, 계란, 에프에 구운 두부를 야채 / 비지에 볶아 먹었습니다. 지방 - 올리브유 / 아보카도 / 아몬드 / 카카오닙스 탄수화물 - 비지 볶음 에프에 구운 두부는 진짜 쫄깃하니 좋습니다 ㅎㅎ 에프 없던 시절에는 두부를 잘 안먹었는데... 에프짱~~ 오늘도 한끼 잘먹고 갑니다~ |
개추
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