오늘의 식단
오늘의 메인 단백질은 닭가슴살 / 두부 입니다.
지방 - 올리브유 / 아몬드 / 아보카도 / 카카오닙스
탄수화물 - 병아리콩밥 / 통밀 초코크림빵
오늘 먹은 초코크림빵은 진짜 맛있었어요. 연세크림빵 건강 버전인데 저설탕에 에리스톨로 단맛을 내고 빵도 쫄깃하니 좋았습니다.
한주 시작이네요! 오늘도 즐거운 하루 되시길!!
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보상
국토방위에 목숨을 바친 이의 충성을 기념하는 현충일 보상을 지급합니다. [자세히보기] 를 누르시면 수령 가능합니다.
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