닭가슴살 잘못시킨거 같네..
고기남자님이 파시는 꼬기다 한입 닭가슴살을 팬심으로 시켜봤는데 단백질 20g도 안되는건 너무 한데... 이건 그냥 2개씩 먹으면 커버가 되는건데.. 문젠는 당 이 9g 이나 들어있어요... 3개만 들어있어도 하루 당 섭취 권장량 초과인데... 이건 다른 단백질을 시켜서 적당히 조절하면서 먹어야겠네요
닭가슴살 잘못시킨거 같네.. |
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닭가슴살 잘못시킨거 같네..고기남자님이 파시는 꼬기다 한입 닭가슴살을 팬심으로 시켜봤는데 단백질 20g도 안되는건 너무 한데... 이건 그냥 2개씩 먹으면 커버가 되는건데.. 문젠는 당 이 9g 이나 들어있어요... 3개만 들어있어도 하루 당 섭취 권장량 초과인데... 이건 다른 단백질을 시켜서 적당히 조절하면서 먹어야겠네요 |
개추
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