오늘의 식단

오늘은 운동 휴식일이에요 ㅎㅎ

오늘의 메인단백질은 저민 돼지고기 앞다리살과 잘게찢은 닭가슴살을 야채 / 비지에 볶아 먹었습니다.

지방 - 올리브유 / 아보카도 / 아몬드 / 카카오닙스

탄수화물 - 비지 볶음

디저트 - 퀘스트사 프로틴바 (피넛버터맛)

돼지고기는 역시 옳아요 ㅋㅋ 오늘도 프로틴바는 에프에 구어 먹었는데 더블초코보다 피넛버터맛이 에프에 구었을때 더 맛있네요 ㅎㅎ

오늘도 한끼 잘먹고 갑니다~