오늘의 식단

오늘의 메인 요리는 구운 두부를 넣은 야채스튜입니다!

야채 스튜 재료 - 당근 / 양배추 / 양파 / 브로콜리 / 가지 / 토마토 / 새송이 버섯 / 마늘쫑 / 다진 마늘 / 랜틸콩 / 비지

위 재료들을 넣고 1시간 동안 푹~ 조리했습니다! 두부는 800g짜리 한덩이 큐브내서 에프에 40분간 구운후 넣었구요!

추가 적으로 지방을 보충 하기 위해, 올리브유 / 아보카도 / 아몬드 / 카카오닙스를 먹었습니다!

야채스튜는 언제나 먹어도 맛있어요 ㅎㅎ 

스튜는 한곳에 넣고 끓였는데 각기다른 그릇에 담은건 가미된 향신료가 조금씩 달라요 ㅎㅎ

제일 큰 그릇은 가미된거 없이 플레인이고, 두부만 많이 빼놓은 그릇은 하인즈 저당 케첩을 뿌렸고 2번째 큰그릇은 애플 사이다 비거너 뿌린것

작은 그릇은 발사믹식초 / 제일 작은 그릇은 레드와인 식초로 맛을 내었습니다 ㅋㅋ 각자 맛이 다달라서 맛있게 먹었어요!

오늘도 한끼 잘먹고 갑니다~