하체운동 좀 세세하게 해여겠다..
지금까지 하기도 싫기도하고 달리기때문에 허벅지 증량해봤자 좋은거 없다 생각해서 잘안했는데 요즘 장거리 달리기 하면서 폐활량은 넉넉한데 다리 근력이 떨어지는 느낌이 너무 들어서.. 어쩔수 없이
하체운동 좀 세세하게 해여겠다.. |
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하체운동 좀 세세하게 해여겠다..지금까지 하기도 싫기도하고 달리기때문에 허벅지 증량해봤자 좋은거 없다 생각해서 잘안했는데 요즘 장거리 달리기 하면서 폐활량은 넉넉한데 다리 근력이 떨어지는 느낌이 너무 들어서.. 어쩔수 없이 |
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